Monthly Archives: November 2013

感恩的心

在所有西方的节日中,我最喜欢的有两个:一个是万圣节,一个是感恩节,一个让我们释放内心中的疯狂和童真,一个让我们放开内心中的埋怨和不安。

积极心理学的教授建议每晚入睡前写下当天感恩的事情,无论大小,都记下来,能够帮助自己增强幸福感。确实,就算每天你可能会碰上一些让你烦躁不适的小事,但是值得感恩的事情远远多过那些小细碎。日子琐碎平淡地过着,而幸福却时时刻刻浸润在这些琐碎的点滴中,于我而言,值得感恩的事情真是太多太多:

“I am so grateful for having a healthy body;
我感恩拥有健康的身体;

I am so grateful for having healthy and happy family members, having a close relationship with my sisters, and having close relations with family members from John’s side;
我感恩我的家庭成员也都健康快乐,我感恩和姐姐们关系亲密,并且和先生的家庭成员关系亲近;

I am so grateful for having a wonderful & almost perfect husband and lover, and that we have tried our best to understand and support each other;
我感恩我有一个特别好近乎完美的丈夫和爱人,而且我们彼此一直都在努力地理解和支持对方;

I am so grateful for having so many good friends who can be real friends for the whole life (some of them have accompanied me from my high school time); they are really caring friends and we have tried to keep in touch often with each other;
我感恩我有很多值得一辈子交往的好朋友,有些从中学时代就开始陪伴我成长,而且真正关心对方,并且一直努力保持不间断地联系;

I am so grateful for having so many opportunities to learn things;
我感恩有那么多机会去学习;

I am so grateful for being kind of flexible in finances and time, and being free to do anything I want to do;
我感恩我基本上财务自由,时间自由,可以自由地去做任何我想去做的事情;

I am so grateful for having been many places I hoped to go;
我感恩我曾经去过很多我想去的地方;

I am so grateful for having choices for my lifestyle;
我感恩我可以选择我的生活方式;

I am so grateful for getting more and more peaceful in my mind, and that I am still full of passionate and aspirations for my future;
我感恩我的心灵越来越平静,同时对未来还是充满激情和憧憬;

I am so grateful for every peaceful day and for living in a country without war or other disasters;
我感恩每一天都平静度过,自己生活在一个没有战乱和其他灾难的国家;

I am so grateful for each day’s clean and healthy food;
我感恩每一天得到的洁净健康的食物;

I am so grateful that most of the people I have met in my life so far are very nice;I am so grateful for the understanding when I am confused, the courage when I am depressed, and the support when I feel helpless.
我感恩到目前为止我碰到的大部分人都是好人;我感恩在困惑时的一声理解,在低落时的一句鼓励,在无助时的一点支持;

I am so grateful for those people and events that have caused misunderstanding, pain and confusion in my heart, which have helped me know myself better, learn to forget,forgiving,accept and improve;
我感恩曾经让我产生困惑,痛苦和误解的人和事,它们让我更好地反省和认识自己,让我学会遗忘,原谅,接受和改善;

In this year that has almost passed, I am so grateful for all the different experiences and feelings I have had, which have enriched my life and heart.
在这即将要过去的一年里,我感恩所有有过的不同的体验和感觉,他们丰富了我的生活和心灵。”

静静坐在洒满灿烂阳光的阳台上,回望和畅想如此多彩而变化的生活,怎能不满怀感恩的心,深深感谢上苍一切美好的恩赐!

四十依旧惑

四十年光阴匆匆过,三十多年岁月在自己喜欢的校园中度过;25年书斋度日,15年慢慢学着处事为人,一路走来虽然也有些小坎坷,起伏,但只感太多幸运,太多美好。所以偶尔不禁惶恐, 常觉更要惜福努力,不负上苍厚爱。

1991年高三毕业时,死党好友们的留言有祝福,有担忧,有忠告;
1996年大学毕业时,若干大学朋友和师姐们的留言里有祝福,有担忧,有开解;
1996年临去珠海工作时,认真而严肃地抄下了:认识你自己-苏格拉底;
曾经有很长的一段时间对自己非常不满意,总是在怀疑自己,努力想改变自己,过得挣扎又痛苦;
2000年,从迷雾和困惑中慢慢看到并接受自己;
2004年,开了自己的博客,叫做“be Yourself”(做你自己),因为终于明白只有做最好的自己才是最重要和最好的选择。

从“认识你自己”到领悟到“be Yourself”,  我走了8年,这个过程是如此的漫长,甚至到现在,我也不敢保证我完全“认识”了我自己,“我是谁who I am,我从哪里来where I came from ,我要到哪儿去where I want to go”这个常说的哲学问题似乎可笑又无聊,但却是越发觉得要真正明白“我是谁,我要到哪儿去”对自己的人生选择和内心的宁静是如此的重要。

随着年龄的增长,认识的复杂化,有时候被迫用不同的面孔和人相处交流,但时时提醒自己最重要的是要记住内在的那个本真,因为它会决定我们最后的价值取向以及对所有事物的态度,理解,对未来道路的选择。

Be yourself 对于我来说又是一个漫长而且艰难的过程,在这个过程中,我依旧迷惘,依旧痛苦,时而自信,时而自卑,一路上经验,惊喜,了解,一路上沉思,放弃,追求,时而觉得自己在暗夜中又失去方向,时而又觉得如醍醐灌顶般清醒……直到今天我仍旧在be yourself 这条曲折又丰富的道路上行走,不管最后是否真的做到了be yourself, 我觉得这个一直坚持的过程已经是多么丰富而有价值。

四十岁的我可能还是没有好好学会圆滑和变通,可能还是依旧喜欢率性而行;

四十岁的我还是没法学会万变应万变,仍旧在固执地不变应万变;

四十岁的我,依旧倔,傻,迂,敏感,脆弱,激烈……

十八年前曾经写下整整一页对自己的期待:
我希望 拥有独立而自由的思想,深刻而单纯的个性,沉稳而果敢的性格;

我希望 拥有健康而优美的体态,端庄而典雅的仪表,美丽而富有个性的服装;

我希望 热情而不浮躁,活泼而不失庄重,充满活力且富有魅力,

并且,在人生的旅途当中,答应自己:
保持一颗平常心,永不怨天忧人,微笑面对将来的各种际遇;

答应自己:永远真诚,善良,坚强,自信;

答应自己:永远不放弃自己的梦想和追求,不断充实,不断改变自身;

答应自己:不卑不亢不惧不媚,对长者尊敬,对幼者爱护;

答应自己:以爱心感动人,以善心对待人,以宽容之心谅解人,以博大之心容忍人;

答应自己:永远珍惜生命,珍惜自己,珍惜每一份真情,珍惜人生中的每一天。

那么,我必将拥有丰富而完满的一生。

我想我依旧会好好认真地  be myself,  会依旧让这样的期待和希望指引着自己未来的岁月。虽然依旧在人生的路途上学习,寻找和摸索,虽然还是依旧会糊涂困惑彷徨……

昨夜临睡前再读到汪国真先生的这首小诗:
“开朗和阴郁都曾写在前额

昨天和明天都没有放弃执著

狂风的日子里我是卷起的浪

晴朗的日子里我是闪亮的波

不改的是奔流的本色

成功和失败都镌刻进生活

春履和秋痕都不失为景色

绿色的季节里我是烂漫的花

金色的季节里我是迎风的果

不变的是生命的蓬勃 ”

就像上苍特意给我的礼物。

20131113_111658DSC0144920131113_160400DSC0132520131113_160415DSC01361